Bij het ouder worden, en zeker tijdens de menopauze, kunnen veel vrouwen te maken krijgen met vaginale droogheid. Dit kan seksuele ervaringen minder comfortabel maken, wat gevolgen kan hebben voor zowel de lichamelijke sensaties als het gevoel van intimiteit. Gelukkig kan het gebruik van een goed glijmiddel het verschil maken. Maar wat is het beste glijmiddel menopauze? En waar moet je op letten bij het kiezen van het juiste product?
Glijmiddel: een waardevolle hulp bij seksuele gezondheid
Het beste glijmiddel biedt niet alleen meer comfort tijdens seksuele activiteit, maar kan ook bijdragen aan extra plezier en sensatie. Zeker als hormonale veranderingen de vaginale vochtproductie beïnvloeden, zoals vaak het geval is bij de menopauze. Het juiste glijmiddel kan de vaginale droogheid verlichten, irritaties voorkomen en ongemak tijdens het vrijen verminderen.
Er zijn verschillende soorten glijmiddelen op de markt, elk met eigen voordelen. Het is belangrijk te begrijpen welke varianten het beste passen bij de veranderingen die het lichaam doormaakt na de menopauze.
Wat maakt een glijmiddel geschikt tijdens de menopauze?
Na de menopauze daalt de oestrogeenproductie in het lichaam, wat onder andere leidt tot een dunner wordende vaginale wand en verminderde vochtproductie. Dit kan seksuele pijn of ongemak veroorzaken bij penetratie of andere vormen van intimiteit. Glijmiddelen bieden hier een oplossing door extra hydratatie en verzachting te bieden.
De beste glijmiddelen voor vrouwen in de menopauze hebben een hydraterende werking en zorgen ervoor dat het natuurlijke vocht beter in balans blijft. Let bij het kiezen van een glijmiddel op de volgende aspecten:
- pH-balans: Kies voor glijmiddelen die een pH hebben die overeenkomt met die van de vagina. Dit voorkomt irritaties en helpt bij het behouden van een gezonde vaginale flora.
- Natuurlijke ingrediënten: Glijmiddelen zonder parfum of kunstmatige toevoegingen zijn vaak zachter voor de huid en verminderen het risico op allergische reacties.
- Langdurige werking: Aangezien vaginale droogheid vaak aanhoudend is, is het handig om een glijmiddel te kiezen dat langer meegaat zonder vaak bijgesmeerd te moeten worden.
Waterbasis of siliconenbasis: wat is het beste?
Er zijn twee hoofdtypen glijmiddelen die het meest populair zijn: glijmiddelen op waterbasis en op siliconenbasis. Beide hebben hun eigen voor- en nadelen, afhankelijk van de situatie en persoonlijke voorkeuren.
Glijmiddel op waterbasis
Glijmiddelen op waterbasis zijn veelzijdig en voelen vaak natuurlijk aan, doordat ze goed mengen met het lichaamseigen vocht. Ze zijn makkelijk af te wassen en vlekken niet op beddengoed, wat ze tot een praktische keuze maakt. Ook zijn er biologische varianten die gemaakt zijn van natuurlijke ingrediënten, wat een extra voordeel kan zijn voor vrouwen die gevoelig zijn voor chemicaliën of parfum.
Echter, glijmiddelen op waterbasis drogen sneller op, waardoor ze vaak opnieuw aangebracht moeten worden. Dit kan iets minder handig zijn als je tijdens seksuele activiteit langere tijd zonder onderbreking wilt doorgaan.
Glijmiddel op siliconenbasis
Siliconen glijmiddelen bieden daarentegen langduriger comfort. Ze vormen een dunne, ademende laag over de huid die niet opdroogt, waardoor je minder vaak hoeft bij te smeren. Dit maakt ze uitermate geschikt voor langdurig gebruik en voor gebruik in water (bijvoorbeeld tijdens een bad of onder de douche). Bovendien zijn siliconen glijmiddelen vaak hypoallergeen en kunnen ze helpen bij gevoelige of geïrriteerde huid.
Het nadeel van siliconen glijmiddelen is dat ze niet goed samengaan met siliconen seksspeeltjes en wat moeilijker van de huid of beddengoed af te wassen zijn.
Glijmiddel voor dagelijks gebruik
Veel vrouwen in de menopauze ervaren niet alleen tijdens seksuele activiteit, maar ook in het dagelijks leven, ongemak door vaginale droogheid. Sommige glijmiddelen kunnen dan ook worden gebruikt voor extra hydratatie van de vaginale huid, zelfs buiten seks. Dit kan de algehele gezondheid van de intieme zone verbeteren en het comfort verhogen.
Glijmiddelen die speciaal zijn ontwikkeld voor dagelijks gebruik bevatten vaak extra verzorgende stoffen zoals aloë vera of vitamine E. Deze stoffen helpen de vaginale huid te hydrateren en te kalmeren, zonder dat ze irriteren.
Is glijmiddel altijd nodig?
Hoewel glijmiddel een nuttige oplossing biedt voor vrouwen die last hebben van vaginale droogheid, is het niet altijd noodzakelijk. Sommige vrouwen hebben zonder problemen voldoende natuurlijke vochtproductie. Glijmiddel is vooral handig wanneer de vagina door hormonale veranderingen, medicatie of andere factoren minder vochtig wordt. Het kan dan het verschil maken tussen ongemak en een plezierige ervaring.
Bij anale seks is het gebruik van glijmiddel altijd aan te raden, aangezien de anus geen natuurlijke smering produceert, wat de kans op pijn of letsel vergroot.
Het belang van keuze
Uiteindelijk is er niet één glijmiddel dat voor elke vrouw de beste keuze is. De ideale variant hangt af van persoonlijke voorkeuren, de gewenste werking, en eventuele gevoeligheden van de huid. Het belangrijkste is om een product te kiezen dat het lichaam niet irriteert en dat past bij de specifieke behoeften van de menopauze.
Door verschillende soorten glijmiddelen uit te proberen, kun je ontdekken wat voor jou het beste werkt. Kijk bij de keuze vooral naar de samenstelling, de gewenste werking en je eigen comfort.
Meer plezier en minder ongemak
Tijdens de menopauze veranderen er veel dingen in het lichaam, en vaginale droogheid is daar een van de meest voorkomende klachten. Gelukkig is er geen reden om dit ongemak te accepteren. Door een goed glijmiddel te gebruiken, kun je de kwaliteit van je seksuele ervaringen aanzienlijk verbeteren. Het juiste product kan het verschil maken tussen ongemak en plezier, en zorgt voor meer comfort, zowel tijdens de seks als daarbuiten.