Wat tijdens de coronapandemie begon als een alternatief wordt meer en meer de norm. Natuurlijk is het in sportscholen nog druk, maar steeds meer mensen gaan thuis aan de slag. Een van de grote voordelen hiervan is dat je altijd kunt sporten. Na een drukke werkdag is het een hele opgave om je sporttas in te pakken en naar de sportschool te vertrekken. Terwijl je thuis alleen maar hoeft om te kleden en vijf minuten later al bezig bent. Het is wel handig om over de juiste fitnessapparatuur te beschikken. In dit artikel ontdek je wat de beste fitnessapparatuur voor thuis is.
Kies wat bij je past
Als eerste een algemene tip. En tegelijkertijd een zeer bruikbare. In de sportschool heb je de keus uit talloze apparaten en toestellen. Dat is thuis uiteraard anders. Daarom is het verstandig om goed te bedenken waar jij blij van wordt. Als je graag loopt, is een loopband een prima keuze. Dat geldt ook voor fietsen en hometrainers. Wanneer je naar het aanbod van speciaalzaken zoals NRG Fitness kijkt, zie je dat het assortiment zeer uitgebreid is. Daardoor kun je jouw homegym helemaal naar wens maken.
De stepper
Bij cardioapparatuur wordt vaak gedacht aan loopbanden en hometrainers, maar er is nog een goede optie: de stepper. Dit is een ideaal apparaat om op een laagdrempelige manier aan je conditie te werken. Je uithoudingsvermogen schiet omhoog, net als je conditie. Een stepper neemt maar weinig ruimte in beslag en is relatief goedkoop ten opzichte van andere cardio- of fitnessapparaten. Je kunt er prima workouts op doen en werkt tegelijkertijd aan strakke billen.
De crosstrainer
Een apparaat dat nog niet voorbij is gekomen in dit artikel is de crosstrainer. Het grote voordeel van de crosstrainer is de veelzijdigheid. Je traint veel spieren en profiteert van de lage fysieke belasting voor je gewrichten. Niet voor niks worden crosstrainers vaak gebruikt door mensen die blessuregevoelig zijn. Dit apparaat is ideaal om een warming-up te doen, maar ook voor volledige workouts is de crosstrainer geschikt.
Spinbike
De echt fanatieke fietsers zitten niet zo graag op een hometrainer. Dit lijkt namelijk niet echt op wielrennen en vereist een andere houding. De spinbike is een prima alternatief. Deze fietsen zijn geschikt om keihard te trainen, maar ook om rustig op te warmen of af te koelen. Een geavanceerd model is compatibel met apps zoals Zwift, waardoor je ook nog eens wedstrijden kunt rijden.
Krachtstation
Tot slot een tip voor krachtsporters. Na een goede warming-up op een van de eerder genoemde cardioapparaten willen ze écht aan de slag. Een krachtstation is dan ideaal. Op enkele vierkante meters kun je een veelzijdige workout doen, met bijvoorbeeld leg extensions en chest presses. Een goed krachtstation zorgt ervoor dat je nooit meer naar de sportschool hoeft. Combineer dit met een trainingsapp die laat zien wat goede oefeningen zijn en je mag je verheugen op een spiermassa waar professionele atleten jaloers van worden. Je kunt eventueel je krachtstation na enkele maanden uitbreiden.