Visolie is een van de meest populaire supplementen op de markt. En dat is niet zonder reden, want visolie veel van gezondheidsvoordelen. Er zijn echter een hoop verschillende aanbieders en grote verschillen tussen de producten. In dit artikel bespreken we de gezondheidsvoordelen van visolie en waarom de visolie van Nutribites de beste keuze is.
Wat is visolie?
Visolie is een supplement dat rijk is aan omega-3 vetzuren. Dit zijn meervoudig onverzadigde vetzuren. De meeste bekende zijn alfa-linoleenzuur (ALA), eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA). Deze laatste twee zijn visvetzuren. Deze vetzuren zijn essentieel onder andere de ontwikkeling van de hersenen en ons immuunsysteem. Daarnaast beschermen ze tegen hart- en vaatziekten. Ons lichaam kan het vetzuur ALA niet zelf aanmaken. We zullen ze dus via voeding of supplementen moeten binnenkrijgen. EPA en DHA maakt het lichaam wel zelf uit ALA, maar dit zijn slechts kleine hoeveelheden. Ook deze moet je dus aanvullen met voeding of supplementen.
De gezondheidsvoordelen van visolie
Zwangerschap en borstvoeding
Tijdens de zwangerschap en borstvoedingsperiode zijn omega-3 vetzuren cruciaal. DHA speelt namelijk een belangrijke rol in de ontwikkeling van de hersenen en het netvlies van de baby. Het vermindert bovendien ook de kans op vroeggeboorte. ALA ondersteunt een goede groei van het kindje. Omega-3 vetzuren hebben daarnaast ontstekingsremmende eigenschappen. Dat draagt bij aan het behoud van een gezonde zwangerschap. Tenslotte kunnen omega-3 vetzuren bijdragen aan de stemming van de moeder. Dit verkleint de kans op postnatale depressie.
Hart- en vaatziekten
Omega-3 vetzuren zijn ontzettend belangrijk voor het gezond houden van je hart en voor het reguleren van de bloeddruk. Nutribites geeft voor elk van deze voordelen aan wat de dagelijkse inname zou moeten zijn voor een gunstig effect. Volgens het voedingscentrum toont onderzoek aan dat de kans op sterfte aan hartziekten met ongeveer 10% verkleint bij reguliere inname van EPA en DHA. Ook mensen met een verhoogde bloeddruk kunnen baat hebben bij inname van omega-3 vetzuren. Een kanttekening is wel dat, ondanks het feit dat DHA en EPA goed zijn voor hart en bloedvaten, te veel DHA kan zorgen voor een hoger LDL-cholesterol en dat is juist niet goed voor de bloedvaten.
Waarom Nutribites visolie?
Nutribites heeft zuiverheid en opneembaarheid hoog in het vaandel staan. Mede daarom is Nutribites visolie de beste keuze. Het is een hoogwaardige visolie die voldoet aan de hoogste kwaliteitsnormen. De visolie van Nutribites is rijk aan zowel EPA als DHA. Dat is wat je wilt in een goede visolie. Er zijn ook soorten die slechts één van de twee bevatten. Daarnaast is de olie moleculair gedistilleerd. Dat betekent dat schadelijke stoffen zorgvuldig zijn verwijderd. Goede visolie bevat bovendien een antioxidant zoals vitamine E, dat de oxidatie van de visolie capsules wordt vertraagd en de visolie langer werkzaam blijft.