De moderne werkplek is voortdurend in ontwikkeling. Waar we ooit hele dagen achter een bureau zaten, groeit nu het besef dat langdurig zitten een negatieve impact heeft op de gezondheid. Zit-sta bureaus zijn in opkomst en bieden een effectieve oplossing voor het traditionele kantoorwerk. Maar hoe kun je deze bureaus in je kantooromgeving introduceren? Met deze praktische tips kies je straks het juiste zit-sta bureau en kun je een actieve werkcultuur stimuleren.
Waarom een zit-sta bureau?
Allereerst is het belangrijk om te begrijpen waarom zit-sta bureaus zo populair zijn. Steeds vaker wordt langdurig zitten in verband gebracht met verschillende gezondheidsproblemen zoals rugklachten, verminderde bloedcirculatie en een verhoogd risico op hart- en vaatziekten. Een zit-sta bureau geeft je de flexibiliteit om gedurende de dag van houding te wisselen, wat de circulatie verbetert, spierspanning vermindert en zelfs de productiviteit kan verhogen.
Kies het juiste bureau
Niet elk zit-sta bureau is hetzelfde, dus het is belangrijk om een model te kiezen dat past bij de behoeften van jou en je medewerkers. Overweeg om hierbij de expertise van een professionele kantoorinrichter, zoals Multi Ratio, in te schakelen die voor je klaar staat bij vragen over de diverse ARBO normen, ergonomische richtlijnen.
Hoogtebereik – Met een goed zit-sta bureau kun je zowel zittend als staand ergonomisch verantwoord werken, maar niet iedereen heeft dezelfde lengte. Daarom zijn er specifieke normen ontwikkeld. Voor de meeste mensen is een verstelbereik van 65 cm tot 125 cm voldoende. Veel bureaus voldoen dan ook aan de NEN-EN 527-norm, die dit bereik dekt. Voor langere mensen is er de Nederlandse NPR 1813 norm. Bureaus met deze norm bieden een hoger verstelbereik; meestal tot 130 cm.
Verstelmechanisme – Er bestaan diverse verstelmechanisme, maar elektrische zit-sta bureaus zijn het meest gebruiksvriendelijk. Met één druk op de knop verstel je het bureau moeiteloos naar de juiste hoogte. Bureaus met dit verstelmechanisme hebben vaak een geheugenfunctie, waarmee je favoriete hoogtes kunt opslaan, wat vooral handig is voor flexwerkplekken.
Stabiliteit en draagkracht – Kies een bureau dat stabiel blijft, ongeacht de hoogte waarop het staat. Let wel goed op de draagkracht. Voor een standaard kantooropstelling is 70 kg vaak voldoende, maar voor werkplekken met meerdere monitoren of zware apparatuur is een hogere draagkracht nodig; ongeveer 150 kg.
Stimuleer een actieve bedrijfscultuur
Het aanschaffen van zit-sta bureaus is een goede stap, maar toch is een veelvoorkomend probleem dat medewerkers na verloop van tijd weer terugvallen in hun oude gewoonten. Hier zijn enkele tips om dit te voorkomen:
- Zorg dat je team goed geïnformeerd is over de voordelen van afwisselend werken. Dit kan bijvoorbeeld via informatiefolders of een korte presentatie. Als je team het belang van zit-sta bureaus begrijpt, zullen ze eerder geneigd zijn het actief te gebruiken.
- Moedig je team aan om beweging een vast onderdeel van de werkdag te maken. Denk aan korte wandelingen tijdens de lunchpauze of staand vergaderen. Zo zullen de zit-sta bureaus perfect tot hun recht komen.Â
- Creëer een vaste routine waarin medewerkers wisselen tussen zitten en staan. Dit kan bijvoorbeeld na elke vergadering of lunchpauze. Zo wordt het wisselen van werkhouding vanzelf een gewoonte.
- Betrek je team bij het proces. Vraag hoe ze het zit-sta bureau ervaren en of ze verbeteringen willen. Dit zorgt voor meer betrokkenheid en helpt obstakels vroegtijdig op te lossen.
Een gezonde en dynamische werkplek
Het zogenaamde sta-zit bureau is een waardevolle toevoeging aan elke moderne werkplek. Door het juiste bureau te kiezen en een actieve werkcultuur te stimuleren, creëer je een dynamische werkomgeving waar je team optimaal kan presteren en met plezier werkt.