Als je zwanger bent en overweegt te vliegen, vraag je je misschien af wat de regels en richtlijnen zijn. In dit artikel geven we je alle benodigde informatie over tot wanneer je mag vliegen tijdens de zwangerschap, welke voorzorgsmaatregelen belangrijk zijn, en wat de risico’s kunnen zijn. Ook bespreken we praktische tips voor een comfortabele vlucht.
Mag je vliegen als je zwanger bent?
Bij een probleemloze zwangerschap mag je meestal tot 36 weken vliegen. Het tweede trimester wordt vaak als de beste periode beschouwd om te reizen. Na 28 weken vragen luchtvaartmaatschappijen soms om een zwangerschapsverklaring. Vliegen tijdens de zwangerschap brengt lage risico’s met zich mee, maar trombose is een belangrijk aandachtspunt. Het exacte aantal weken kan variëren per luchtvaartmaatschappij en is afhankelijk van hun specifieke regels.
Het is ook belangrijk om te weten dat bij meerlingen de grens voor vliegen vaak eerder ligt dan 36 weken. Controleer altijd de voorwaarden van de luchtvaartmaatschappij waarmee je vliegt, want deze kunnen verschillen.
Is vliegen veilig voor jou en je baby?
Vliegen wordt over het algemeen als veilig beschouwd tijdens een normale zwangerschap. Er zijn echter enkele risico’s waar rekening mee moet worden gehouden. Kosmische straling is een factor die vooral bij frequente vluchten relevant kan zijn, maar het risico hiervan is laag tijdens een enkele reis. De drukverschillen in de cabine kunnen ongemak veroorzaken, maar vormen geen directe bedreiging voor de gezondheid van moeder of kind.
Trombose is een ander risico dat verhoogd kan zijn door lange periodes van inactiviteit tijdens een vlucht. Het nemen van voorzorgsmaatregelen zoals regelmatig bewegen en het dragen van compressiekousen kan helpen om dit risico te verminderen.
Welke voorzorgsmaatregelen moet je nemen bij vliegen in de zwangerschap?
Om comfortabel te kunnen vliegen tijdens de zwangerschap, zijn er enkele praktische tips die kunnen helpen. Draag losse kleding en zorg voor voldoende hydratatie door regelmatig water te drinken. Probeer elke uur even op te staan en rond te lopen om de bloedsomloop te stimuleren. Compressiekousen kunnen ook helpen om zwellingen in de benen te verminderen.
Het is ook verstandig om vooraf na te gaan of er speciale voorzieningen zijn aan boord die het comfort verbeteren, zoals extra beenruimte of prioriteitsboarding.
Moet je een zwangerschapsverklaring meenemen?
Vanaf 28 weken zwangerschap vragen veel luchtvaartmaatschappijen om een zwangerschapsverklaring van een arts of verloskundige. Deze verklaring bevestigt dat er geen medische bezwaren zijn tegen vliegen op dat moment in de zwangerschap. De exacte vereisten kunnen verschillen per maatschappij, dus het is raadzaam om deze vooraf te controleren.
Het niet hebben van een dergelijke verklaring kan resulteren in geweigerd worden aan boord, dus zorg ervoor dat je goed voorbereid bent voordat je op reis gaat.
Veelgestelde vragen
Tot hoe ver in de zwangerschap mag ik vliegen?
Je mag meestal tot 36 weken vliegen bij een probleemloze zwangerschap, maar bij meerlingen ligt deze grens vaak eerder.
Is vliegen schadelijk voor mijn ongeboren kind?
Vliegen wordt over het algemeen als veilig beschouwd voor het ongeboren kind, hoewel kosmische straling en drukverschillen minimale risico’s vormen bij incidentele vluchten.
Wat zijn de risico’s van trombose tijdens vliegen als ik zwanger ben?
Trombose is een verhoogd risico door langdurig zitten tijdens vluchten, maar kan verminderd worden door regelmatig bewegen en compressiekousen te dragen.
Wanneer heb ik een zwangerschapsverklaring nodig voor vliegen?
Luchtvaartmaatschappijen vragen meestal vanaf 28 weken om een zwangerschapsverklaring die aantoont dat je veilig kunt reizen.
Is het veilig om door de metal detector of scanner te gaan op het vliegveld?
Ja, de millimeter wave scanners die op Nederlandse vliegvelden worden gebruikt, zijn veilig voor zwangere vrouwen.
