Wat is een hernia? In dit artikel lees je meer over wat een hernia precies inhoudt, welke klachten je kunt krijgen en hoe een hernia behandeld kan worden. Je ontdekt waar een hernia meestal ontstaat en wat je zelf kunt doen om de pijn te verminderen.
Wat is een hernia
Een hernia is een uitstulping van een tussenwervelschijf in de rug of nek. De tussenwervelschijf werkt als een schokdemper tussen de wervels. Bij een hernia scheurt het buitenste laagje van deze schijf, waarna de zachte binnenkant naar buiten puilt.
Deze uitstulping kan op een zenuw drukken. Dit veroorzaakt pijn in de rug, soms met uitstraling naar benen of armen. Ook kun je gevoelloosheid of een tintelend gevoel krijgen. Bijvoorbeeld pijn die uitstraalt naar je bil of been.
Een hernia ontstaat vaak door slijtage en een verkeerde beweging. Meestal gaat de pijn na enkele weken tot maanden vanzelf over. Behandeling bestaat uit rust, pijnstillers en fysiotherapie om te blijven bewegen.
In sommige gevallen is een operatie nodig, vooral als er verlammingsverschijnselen zijn of als de klachten lang aanhouden. Hernia komt vooral voor tussen 25 en 50 jaar en vaker bij mannen dan vrouwen.
Hoe ontstaat een hernia en waarom gebeurt dat vooral in de onderrug?
Een hernia ontstaat wanneer de tussenwervelschijf, een kussen tussen de botten van de rug, beschadigd raakt. De schijf bestaat uit een stevige buitenring en een zachte, gelachtige binnenkant. Als de buitenring verzwakt of scheurt, kan de zachte kern naar buiten puilen en druk zetten op een zenuw.
Dit gebeurt het vaakst in de onderrug, vooral tussen de onderste wervels, omdat daar de meeste kracht op komt te staan bij zitten, bukken en tillen. Overbelasting, een verkeerde houding, slijtage door ouder worden en erfelijke aanleg kunnen de kans vergroten.
Een hernia kan plotseling ontstaan, bijvoorbeeld door tillen, maar vaak gaat het langzaam en door veel kleine beschadigingen aan de schijf. Ook factoren zoals overgewicht en stress kunnen bijdragen aan het ontstaan.
De meeste hernia’s komen voor bij mensen tussen de 25 en 50 jaar oud. Mannen hebben hier vaker last van dan vrouwen.
Welke klachten voel je bij een hernia en hoe herken je ze?
Bij een hernia in de rug krijg je meestal pijn laag in de rug die naar het been uitstraalt. De pijn kan scherp zijn en gepaard gaan met tintelingen of een doof gevoel in het been of de voet. Dit komt doordat de uitstulping tegen de zenuw drukt die naar het been loopt.
Ook kan het zo zijn dat spieren minder kracht krijgen of dat je minder gevoel hebt op bepaalde plekken van het been. Soms wordt de pijn erger bij hoesten, bukken of persen. Meestal voelt de pijn minder als je ligt.
In sommige gevallen is er ook sprake van gevoeligheid van de huid of moeite met bewegen. Een zeer grote hernia kan zelfs problemen geven met de blaas of darmen, wat spoedige medische hulp vraagt.
De klachten verschillen per persoon en hangen af van welke zenuw precies wordt aangedrukt.
Hoe ziet de behandeling van een hernia eruit en wat kun je zelf doen?
Een hernia geneest vaak vanzelf binnen een paar maanden. De pijn vermindert als de druk op de zenuw minder wordt. Daarom is het belangrijk om de rug niet te zwaar te belasten, maar bedrust is meestal niet nodig.
Pijnstillers kunnen helpen om de pijn draaglijker te maken. Fysiotherapie is vaak aanbevolen om de rugspieren sterker te maken en te leren hoe je beter met je rug omgaat.
Soms is een operatie nodig, vooral als de pijn lang aanhoudt of er krachtverlies en gevoelsverlies ontstaan. Maar bij ongeveer 80% van de patiënten verbetert de situatie zonder operatie.
Belangrijk is om te bewegen binnen de pijngrens en overbelasting te voorkomen. Zo help je je rug op een goede manier te herstellen.
Veelgestelde vragen
Wat is een hernia?
Een hernia is een uitstulping van weefsel of een deel van een tussenwervelschijf die door een zwakke plek in het omringende weefsel naar buiten puilt en vaak een zenuw beknelt.
Welke soorten hernia bestaan er?
Er zijn onder andere rughernia’s waarbij een tussenwervelschijf uitstulpt, en lies- of navelbreuken waarbij organen door de buikwand uitstulpen.
Wat zijn de symptomen van een hernia?
Symptomen zijn onder meer pijn in de rug, uitstralende zenuwpijn naar benen of armen, gevoelloosheid en soms spierzwakte.
Hoe ontstaat een hernia?
Een hernia ontstaat meestal door slijtage, een zwakke plek in het weefsel, langdurige verkeerde belasting of plotselinge drukverhoging zoals tillen of hoesten.
