Heb je last van een trekkende, schilferende huid? Voelt je huid aan als schuurpapier wanneer je wakker wordt? Een droge huid kan een vervelend probleem zijn, vooral tijdens de koude maanden of na blootstelling aan droge lucht. Gelukkig zijn er verschillende manieren om je huid weer soepel te maken. Van het gebruiken van hydraterende huidverzorgingsproducten tot aan het aanpassen van je leefomgeving, er zijn genoeg trucjes die je kunnen helpen, zodat jij je comfortabel voelt in je eigen huid. In dit blog gaan we dieper in op de oorzaken van een droge huid en we geven je ook praktische tips die je kunnen helpen om het te behandelen.
Het geheim van een zachte huid
De sleutel voor het bestrijden van een droge huid is hydratatie en dit is misschien wel een van de belangrijkste stappen. Het gebruiken van de juiste moisturizers kan dus al een wereld van verschil maken. Zoek naar producten die rijk zijn aan hydraterende ingrediënten zoals glycerine, hyaluronzuur en ceramiden. Deze stoffen helpen om vocht in de huid vast te houden en ze versterken de natuurlijke barrière van je huid. Breng je moisturizer direct na het douchen, want dan is je huid nog vochtig en zo kan je hydratatie echt maximaliseren. Je kunt ook een thermale water spray spuiten op je gezicht voordat je het aanbrengt. Voor een extra hydratatie boost, gebruik een hyaluronzuur serum voordat je een moisturizer aanbrengt voor een hydraterend effect.
Oplossingen uit de natuur
Naast crèmes en moisturizers kan het ook helpen om natuurlijke oliën te smeren, aangezien deze ook een effectieve oplossing zijn voor de droge huid. Oliën zoals kokosolie, amandelolie en jojobaolie hebben hydraterende eigenschappen en bevatten essentiële vetzuren die de huidbarrière versterken. Smeer jezelf dus in met een dun laagje na het douchen of voor het slapengaan. Zorg er wel voor dat je het goed laat intrekken voordat je kleding aandoet of in bed gaat, anders zit alles eronder. De olie zal een beschermende laag vormen die helpt om vocht vast te houden. Je huid zal ook soepel aanvoelen! Naast oliën kan havermoutbadje ook helpen om je huid te kalmeren en te hydrateren.
Creëer een huidvriendelijke omgeving
De omgeving waarin je bevindt, speelt ook een grote rol in hoe je huid voelt en eruitziet. Droge lucht, vooral in de winter, maar ook in de zomer wanneer je airconditioning aan hebt staan, kan je huid verder uitdrogen. Gebruik dus een humidifier (luchtbevochtiger) in je huis om de luchtvochtigheid op een gezond niveau te behouden. Zorg er daarnaast voor dat je niet te heet douchen, want heet water kan je huid nog verder uitdrogen. Gebruik daarnaast ook geen producten die parfum bevatten op je huid, want dit kan het nog verder irriteren. Eet daarnaast ook genoeg voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega-3 vetzuren : deze zullen de gehele gezondheid van je huid verder verbeteren.